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罗马手表报价_全球五个最长寿的国家

发布时间:2020-05-21

罗马手表报价(图片来源:Skye Hohmann/Alamy)Image copyrightALAMY

历史上的探险家们一直在孜孜不倦地寻找不老泉。尽管人们从未找到这个神秘的不老泉,但世界上某些地方却因为居民寿命远远超过世界平均水平(约 71 岁)而引发人们的关注,它们都有各自神秘的活力源泉。

根据 2017 年《全球幸福指数报告》排名,我们采访了一些世界上最长寿国家的居民,以便揭示这些似乎能促进长寿的地方的奥秘所在。

罗马手表报价日本长寿Image copyrightGETTY IMAGES
Image caption日本人平均寿命为 83 岁,是世界上寿命人口最长的国家之一(图片来源:Wibowo Rusli/Getty Images)

日本

日本人的平均寿命为 83 岁,他们的预期寿命一直很长。常被称为"不朽之国"的冲绳一直是全球长寿研究的中心,因为在这个日本南部列岛上,百岁以上老人多达 400 多名。当地饮食居功至伟,包括丰富多样的豆腐罗马手表和甘薯,还有少量的鱼类。当地老年人有着活跃的社交圈,社区关系紧密,这也有助于减轻压力,给人以强烈的归属感。

达尼埃尔·加蒂(Daniele Gatti)说,"对移居日本的外国人而言,要获得这些好处,学习日语至关重要",他是天鹅绒媒体公司 (Velvet Media) 首席执行官,长期居住在日本。他还说,"如果能跨越语言障碍,更好地理解当地人的心态,就会惊叹于日本的生活质量。它与西方文化的差异超越大多数游客的想象。愿意移居这里的外国人应该认真考虑一下,把主要时间花在学习日语上。要融入当地社会,过上充实而有意义的生活,这点非常关键。"

罗马手表报价日本老年人Image copyrightALAMY
Image caption老年人社交圈活跃,当地饮食营养丰富,二者都有助于日本人的长寿(图片来源:Skye Hohmann/Alamy)

西班牙

长期以来,地中海饮食、富含有益心脏健康的罗马手表报价橄榄油、蔬菜和葡萄酒都对西班牙人的长寿功不可没(平均寿命 82.8 岁)。但西班牙还有另一个长寿秘诀:午睡。

巴塞罗那和格雷线导游米克尔·安赫尔·迭斯 (Miquel Àngel Diez) 说,"人们认为,下午 2:00 至 5:00 点之间,所有的西班牙人都在午睡,店铺都闭门谢客,这里的工作就是按这种节奏安排的。如果你有连班要上,中间只有半小时的午休时间,那么你就只能迅速吃个外卖了事。相反,如果你被迫停下来休息两三个小时,你就可以回家,或者去一家餐馆坐下来,吃上两道菜和甜点,还有足够的时间消化,这可比吃外卖健康。"

西班牙城市人口密集的特点也促使人们常常走动,因为商店和餐馆与大多数人的住所往往只有举步之遥。

巴塞罗那当地食品旅行社 罗马手表官网(Barcelona Eat Local Food Tours) 联合创始人玛丽娜·马纳相 (Marina Manasyan) 说,"从莫斯科搬到巴塞罗那时,我注意到,这里的人喜欢步行或骑自行车,有的甚至步行几个街区去乘坐公交车,而不愿自己开车出行。你尽可以让细胞充满氧气,减少你的碳足迹。"http://bothemovie.com/